Bine ați venit! Eu sunt
Roxana Arjoca

Ce este psihoterapia?

Psihoterapia este un proces de consiliere și tratament psihologic care are ca scop îmbunătățirea sănătății mentale și emoționale a unei persoane. Mai este numita si psihoterapia prin vorbire, iar scopul acesteia este să ajute o persoană să înțeleagă și să depășească problemele psihologice, să-și dezvolte abilitățile de coping și să-și îmbunătățească calitatea vieții.

Psihoterapia poate fi folosită pentru o varietate de probleme psihologice, inclusiv depresie, anxietate, tulburări alimentare, traume, probleme de relaționare sau probleme de viață în general. În timpul psihoterapiei, terapeutul va lucra împreună cu clientul pentru a identifica problemele și pentru a dezvolta un plan de tratament personalizat.

Cine apeleaza la psihoterapie?

Convingerea că oamenii care merg la psihoterapie sunt slabi, bolnavi mintal sau nebuni este destul de persistenta chiar și astăzi, desi rămâne una dintre cele mai greșite și păguboase concepții despre psihoterapie.

• Copiii care pot fi sensibili la influentele mediului în care cresc și la evenimentele din viață lor și pot suferi de diverse tulburări de învățare, comportament, relaționare și adaptare.
• Adolescentii care trec prin schimbări importante, ca rezultat al dezvoltării și maturizării treptate, ce pot duce la probleme de adaptare și comunicare.
• Adulții care se confrunta cu o multitudine de situații, traume și responsabilități ce pot aduce în prim plan problemele psihologice.
• Persoanele vârstnice care se confrunta cu singurătatea și degradarea fizica și uneori psihica, cu oboseala sau depresii, adesea neglijate de familie.

Beneficiile psihoterapiei!

Pe lângă afecțiunile mintale și de dispoziție, psihopsihoterapia te poate ajuta într-o serie de circumstanțe stresante sau conflictuale. De exemplu, te poate ajuta:

• să gestionezi anxietatea, blocajele sau stresul din cauza muncii excesive sau a altor situații care se pot dovedi copleșitoare;
• să faci fata unor schimbări radicale în viață, cum ar fi pierderea locului de munca, falimentul, divorțul, decesul unei persoane dragi;
• să rezolvi situațiile conflictuale din relația cu partenerul tău sau cu altcineva din viață ta;
• să eviți reacții dăunătoare, cum ar fi agresivitatea, comportamentul violent sau comportamentul pasiv-agresiv;
• să faci fata unor probleme de sănătate fizica grava, cum ar fi diabetul, cancerul sau durerea pe termen lung (cronica);
• să te recuperezi după abuzuri fizice, psihice sau sexuale;
• să faci fata problemelor sexuale, de cauza fizice sau psihologica;
• să rezolvi dificultățile de somn.